时间：2025-05-23 21:43
地点：铜山区
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麦片里加3个鸡蛋，不熬粥不煮饭，简单营养不长胖，做一次吃7天
要做一次可以吃7天的简单营养麦片，可以按照以下步骤进行准备： 材料： - 麦片：适量 - 鸡蛋：3个 - 牛奶或水：适量 - 水果或坚果：根据个人口味选择添加 步骤： 1. 将3个鸡蛋打入碗中，打散搅拌均匀。 2. 在一个大的容器中倒入适量的麦片（根据个人需求添加）。 3. 在麦片上面倒入牛奶或水，使麦片浸泡。 4. 将打散的鸡蛋倒入麦片中，搅拌均匀。 5. 将容器盖好，放入冰箱冷藏一整夜。 6. 第二天早上，取出麦片，根据个人口味选择添加水果或坚果。 7. 将剩下的麦片分装到7个密封容器中，每天早上取出一个即可食用。 这样做的麦片营养丰富，将鸡蛋加入其中也增加了蛋白质的摄入，而不需要熬粥或煮饭。同时，根据个人口味，可以选择添加水果或坚果来增加口感和营养价值。这样的做法可以提前准备好一周的早餐，方便快捷，并且不会导致长胖。
广西新闻网-广西日报南宁讯（记者 罗婧 通讯员 刘宇洋）记者10月15日从南宁海关获悉，得益于广西锂电池、太阳能电池、电动载人汽车等“新三样”产品出口增势良好，广西特色产品在广交会、进博会的助力下进一步开拓海外市场，部分制造业投资增长较快支撑原油、汽车、钢材进出口增长等因素，今年1—10月，广西外贸进出口总值5661.4亿元，同比增长13.7%。
巴尔塞纳称：“旧金山会议是亚太经济合作组织论坛。
"""老公是军人异地,不上交工资,能处罚他吗"""
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